Wanita Dan Penyakit Tiroid

TIROID adalah satu kelenjar yang terletak di bahagian hadapan leher dan menjaga beberapa fungsi utama badan. Penyakit tiroid boleh mempengaruhi hampir kesemua bahagian-bahagian badan dan juga merbahaya untuk kesihatan.

Penyakit tiroid lebih kerap berlaku di kalangan wanita berbanding lelaki. Penyakit ini juga boleh berlaku semasa dan selepas kehamilan. Rawatan untuk penyakit ini bagaimanapun selamat serta mudah.

KELENJAR TIROID

Secara anatomi, kelenjar tiroid terbahagi dua, seperti rama-rama. Dua hormon dikeluarkan kelenjar ini iaitu hormon tiroksin (T4) dan juga triiodotiroksin (T3).

Hormon-hormon ini mengawal kadar perjalanan kebanyakan fungsi-fungsi badan yang dipanggil metabolisma.

Meningkatnya hormon-hormon ini bermakna metabolisma badan meningkat dan begitulah sebaliknya akan berlaku jika hormon terbabit dikurangkan.

Dengan metabolisma yang tinggi, anda mungkin berasa panas dan begitulah sebaliknya. Jadi kelenjar tiroid membantu fungsi badan anda berjalan pada kadar yang selamat dan berkesan.

Kawalan kelenjar ini dilakukan oleh kelenjar pituitari pada otak, melalui hormon perangsang tiroid.

Apabila hormon tiroid banyak, penyakit hipertiroidisma berlaku dan sekiranya hormonnya sedikit, penyakit hipotiroidisma pula berlaku.

Penyakit kencing manis juga boleh menganggu pengeluaran hormon tiroid.

DIAGNOSIS PENYAKIT TIROID

Terdapat ujian, pemeriksaan dan juga rungutan tertentu yang boleh digunakan untuk diagnosis penyakit tiroid.

Anda juga mungkin akan menghidap penyakit-penyakit lain susulan daripada perjalanan fungsi kelenjar tiroid yang tidak teratur.

Leher perlu diperhatikan kerana kelenjar tiroid akan bergerak dengan tindakan menelan. Jika dipegang, boleh dirasai bentuk kelenjar dan juga pergerakannya dengan menelan.

Kulit dan mata juga boleh diperiksa di samping suhu badan serta berat badan boleh diamati untuk memastikan masalah kelenjar tiroid.

PENYAKIT HIPOTIROIDISMA

Penyakit ini berlaku apabila kelenjar tiroid anda tidak berfungsi secara optimum sehinggakan hormon-hormon tidak dikeluarkan secukupnya.

Ubat yang dimakan untuk merawat fungsi tiroid yang berlebihan juga boleh menyebabkan penyakit hipotiroidisma.

Lazimnya, penyakit hipotiroidisma ini disebabkan oleh keradangan pada kelenjar tersebut, dipanggil tiroiditis.

Penyakit ini juga dikenali sebagai penyakit Hashimoto. Penyakit autoimun ini merangsang pertahanan badan supaya mengeluarkan antibodi terhadap kelenjar tiroid.

Akibatnya, otak mengeluarkan isyarat melalui hormon perangsang tiroid supaya kelenjar tiroid berkerja dengan lebih kuat.

Akibatnya, kelenjar tersebut membesar dan dipanggil sebagai goiter. Lama kelamaan, kelenjar tiroid tidak lagi dapat mengeluarkan hormon yang diperlukan oleh badan.

Cara pemakanan yang tidak betul juga boleh menyebabkan hipotiroidisma (rujuk pada intisari makanan yang mempunyai kandungan iodin).

Simptom hipotiroid dengan perlahan-lahan akan dirungutkan dan sebab itu juga anda mungkin tidak mempunyai rungutan berbulan-bulan dan juga mungkin bertahun-tahun lamanya walaupun menghidap penyakit hipotiroidisma.

Ujian paras darah hormon tiroid akan dilakukan untuk mengesahkan yang anda sememangnya menghidapi hipotiroidisma. Sekiranya paras hormon adalah normal, mungkin anda mempunyai penyakit-penyakit lain dan ujian lanjutan mungkin diperlukan.

Hormon tiroid akan diberikan kepada anda supaya paras hormon tiroid badan kembali normal dan terdapat kemungkinan anda terpaksa mengambil hormon ini selama-lamanya.

Dos ubat juga mungkin diubah secara berkala dan ujian darah mungkin dilakukan.

HIPERTIROIDISMA

Penyakit ini berlaku apabila kelenjar tiroid anda mengeluarkan hormon secara berlebihan. Ini menyebabkan metabolisma badan meningkat. Penyakit ini lazimnya berlaku pada wanita sekitar umur 20 hingga 40 tahun.

Penyakit Grave adalah penyebab utama peningkatan aktiviti kelenjar ini. Biasanya mata mereka yang menghidapi penyakit ini akan kelihatan seperti mata ikan emas!

Selain itu, ubat yang diambil untuk penyakit hipotiroid juga mungkin menyebabkan hipertiroid, jadi pengawasan doktor amatlah penting.

Penyakit hipertiroid ini boleh juga menyebabkan ‘ribut tiroid’ terutamanya apabila anda mengalami masalah kesihatan lain yang akut. Ribut tiroid ini menyebabkan anda mendapat demam, peningkatan degupan jantung, dan juga perubahan fungsi otak seperti kekusutan pemikiran, sawan, cemas keterlaluan dan mungkin juga menyebabkan koma.

Rawatan yang diberikan akan mengurangkan pengeluaran hormon tiroid. Ubat untuk mengurangkan degupan jantung juga mungkin perlu diberikan.

Sekiranya rawatan yang diberikan gagal, mungkin rawatan menggunakan iodin beradioaktif diberikan dengan niat untuk memusnahkan sebahagian kelenjar tiroid anda. Pembedahan juga salah satu daripada kaedah rawatan yang boleh membantu.

Sekiranya anda mendapati adanya bengkak kecil iaitu nodular pada kelenjar tiroid, pemeriksaan perlu dilakukan untuk mengetahui sama ada ianya kanser ataupun masalah nodular biasa.

Pemeriksaan ultrasound dan juga biopsi ataupun aspirasi menggunakan jarum perlu dilakukan. Rawatan lanjut akan dibincangkan doktor dengan anda semasa lawatan kesihatan susulan.

PENYAKIT TIROID SEMASA MENGANDUNG

Penyakit tiroid memberikan risiko pada anda dan juga kandungan. Sebab itulah pentingnya anda menjalani pemeriksaan kesihatan semasa lawatan pertama ke klinik ibu mengandung.

Dengan rawatan, anda boleh mengandung secara normal dan selamat. Rawatan anda juga mungkin diubah dos ubatnya secara berkala di samping ujian darah dan juga ujian-ujian lain yang difikirkan perlu.

Rawatan iodin beradioaktif tidak akan diberikan pada pesakit-pesakit semasa mengandung. Ada juga sesetengah ibu mengalami masalah tiroid selepas bersalin.

Ini dipanggil sebagai postpartum tiroiditis. Lazimnya, paras hormon tiroid ibu terbabit kembali ke paras normal dengan pantas. Namun, ada segelintir daripada ibu terbabit yang mungkin akan mengalami hipotiroidisma pada masa hadapan.

Perlu ditegaskan di sini bahawa ujian pengesanan ataupun ujian darah hormon-hormon tiroid bukan merupakan pemeriksaan rutin semasa pemeriksaan antenatal.

JERAGAT Petanda Kulit Tidak Sihat

BAGI kaum wanita, memiliki kulit dan tubuh badan yang bersih dan cantik adalah segala-galanya kerana kulit halus dan susuk tubuh menarik dikatakan lebih berkeyakinan dari segi keterampilan sekali gus meningkatkan aura personalitinya. Tona kulit yang sekata bukan hanya menjadi milik wanita berkulit cerah malah bagi mereka yang berkulit gelap atau sawo matang juga tampil cantik segar dan bersih.

Sejak zaman dahulu lagi petua kecantikan dibisikkan ke telinga anak-anak gadis. Arang di dapur dijadikan pemutih gigi, beras yang direndam dilumur ke muka menjadikan wajah bersih dan berseri. Putih telur pula dijadikan masker yang membuang noda pada kulit dan mengekalkan keanjalannya. Namun begitu, gaya hidup yang moden dan pendedahan terhadap pelbagai bahan kimia sama ada dari alat solek, habuk, udara yang tercemar atau sinaran matahari telah menyebabkan kulit kusam dan timbul rona kulit yang tidak sekata.

Menurut  Perunding Dermatologi Klinik Koh Skin Specialiast, Dr. Koh Chuan Keng masalah kulit tidak sekata atau jeragat adalah sejenis penyakit kulit yang tidak berbahaya tetapi kehadirannya menyebabkan kulit wajah seseorang kelihatan tidak sihat dan ia mampu menjejaskan penampilan individu. Umumnya, masyarakat Malaysia khususnya kaum Melayu dan Cina mengenali jeragat sebagai tompok hitam atau pigmentasi pada kulit atau biji hitam seperti tahi lalat yang bertapak secara berkelompok di beberapa bahagian badan, wajah dan leher.

“Ia terbahagi kepada dua jenis iaitu pigmentasi (tompok hitam yang leper di dalam lapisan kulit atau biji seperti ketumbuhan kecil pada kulit) dan masalah pigmentasi adalah seperti melasme, freckles, atau solar lentigenes. Manakala masalah biji atau ketumbuhan pula seperti seborrhoeic keratoses (biji hitam yang timbul seperti tahi lalat yang tumbuh secara berkelompok), actinic keratoses dan skin tag (lebihan daging berwarna coklat atau hitam) yang kebiasaannya tumbuh pada leher, muka dan celah ketiak.”

“Bintik samar (barely visible spot) walaupun kurang ketara pada pandangan mata kasar tetapi boleh menyebabkan tona kulit tampak tidak sekata apabila ia ‘bersembunyi’ di bawah permukaan kulit. Bintik ini disebabkan oleh pigmentasi hiper iaitu pembebasan histamine (sejenis kimia yang dibebaskan oleh sel sistem imun tubuh) kulit berlebihan dan ia belum lagi muncul pada permukaan kulit sepenuhnya. Kulit kusam terjadi disebabkan oleh masalah sel-sel yang bercampur-campur. Sel kulit yang mati dan sel baru saling bercampur menyebabkan kulit tampak gelap dan bernoda. Pertumbuhan sel-sel juga lambat dan sel-sel baru kurang berkembang. Ini menyebabkan kulit tampak pudar.”

“Walaupun jeragat tergolong sebagai penyakit kulit ia tidak menimbulkan kesan memudaratkan kecuali kaedah rawatan dan bahan yang digunakan tidak bersesuaian atau perlakuan fizikal di sekitar kulit berjeragat seperti mengutil dan mencabut mampu menyebabkan kesan luka, berdarah dan bernanah pada kawasan bermasalah,” ujar beliau lagi.

SINARAN UV PUNCA GEJALA

Terdapat beberapa faktor menyebabkan kulit ditumbuhi jeragat iaitu kesan cahaya matahari, faktor genetik dan pil perancang. Bagi golongan yang mengambil pil perancang ini potensi untuk mendapat kulit berjeragat adalah lebih tinggi seperti amiodarone, bleomycine, chloroquine, antibiotic seperti minocydine.

Kebiasaannya jeragat menyerang wanita pertengahan umur seperti 30 tahun ke atas. Tetapi tidak mustahil golongan 20-an juga berdepan dengan masalah ini berikutan jeragat juga berpunca daripada faktor genetik.

Bagi wanita yang terdedah dengan cahaya matahari, risiko berdepan kulit berjeragat jauh lebih besar. Jika seseorang wanita itu bekerja di lapangan atau sering terdedah kepada sinaran matahari dan tidak melindungi kulit dengan krim ultra ungu (UV), maka kulit akan menjadi lebih kasar, pigmentasi.

Sinaran UVA dan UVB juga menyebabkan kulit cepat kehilangan kolegen. Kolegen pada kulit tidak boleh diganti dengan menyapu krim kolagen pada kulit atau dengan mengambil kolagen melalui pemakanan. Oleh itu kita kena menjaganya daripada sinaran matahari. Apabila kulit kehilangan banyak kolagen maka berlakulah kedut-kedut di muka. Ini menyebabkan kita kelihatan lebih tua daripada usia sebenar.

KAEDAH RAWATAN

“Seterusnya, jerawat boleh dirawat sama ada dengan menggunakan ubat yang disapu pada kulit yang bermasalah atau secara fizikal melalui teknik pembedahan tertentu. Kesesuaian rawatan bergantung pada jenis jeragat. Namun begitu bagi jeragat timbul seperti seborrhoeic, keratoses, actinic keratoses dan skin tag, rawatan fizikal adalah cara terbaik manakala penggunaan krim adalah tidak sesuai. 

Sebarhoeic keratoses boleh dirawat dengan rawatan fizikal menggunakan electrocautery iaitu alat cautery yang menghasilkan heat (haba) yang berfungsi memusnahkan kelompok bintik hitam berkenaan atau rawatan Cryotheraphy yang menggunakan cecair nitrogen atau rawatan pembedahan laser. Bagi melasme pula adalah sapuan krim seperti krim hydroquinone, krim daripada kombinasi hydroquinone, tretinoin dan steroid, krim isotrenoin atau pengelupasan kimia.

Bagi mengatasi masalah jeragat, kaum wanita disarankan lebih peka terhadap penjagaan kulit termasuk mengambil langkah pencegahan dengan menggunakan krim pelindung matahari sekiranya melakukan aktiviti luar selain mendapat rujukan doctor untuk megenal pasti penyebab dan rawatan sesuai.

“Semakin berusia individu itu semakin banyak jeragat yang timbul pada kulit. Walaupun jeragat yang timbul pada kulit, ia tidak berbahayaatau mengancam nyawa. Tetapi bagi warga tua yang menghadapi masalah jeragat serius mereka disarankan berjumpa doktor kerana dibimbangi ia bukan jeragat biasa tetapi sejenis kanser kulit.” Katanya di hujung perbualan.

BERITA BAIK

Bagi anda yang berasa risau akan masalah ini sebenarnya terdapat juga antara cara terbaik bagi mengatasi masalah ini. Kita percaya antara cara terbaik untuk mengatasi masalah ini dengan mula bertindak menjaga kesihatan dalaman anda. Apabila tubuh badan anda berada dalam keadaan yang baik dan sihat, ia secara tidak langsung juga akan menyerlahkan kecantikan kulit anda.

ProAktif PCN adalah jawapan kepada penyelesaian kepada faktor-faktor yang menyumbang kepada wujudnya jeragat. PCN mengandungi pakej lengkap dalam membekalkan zat-zat yang diperlukan oleh badan kita.

Ia memperbaiki sel-sel yang rosak dan merangsang pertumbuhan sel-sel baru yang telah mati serta menguatkan semula sel-sel yang lemah termasuklah sel-sel kulit.

Salah satu komponen utama PCN iaitu Jeli Gamat GOLD mengandungi hampir 86.5 % protein berbentuk kolagen semulajadi yang berfungsi untuk mencantikan kulit serta membuatkan kulit anda lebih anjal, gebu, halus, cerah & berseri.

Selain itu, komponen PCN juga mengandungi bahan antioksidan yang berfungsi untuk melambatkan proses penuaan dan mengurangkan kedutan pada bahagian kulit.

Paling penting, PCN melindungi anda daripada risiko penyakit kanser kulit dengan bertindak sebagai agen anti kanser serta merencatkan sel-sel kanser daripada membiak. PCN merupakan jawapan kepada permasalahan ini di mana jalan penyelesaiannya perlu bermula dari dalaman kerana itu yang menjamin kesihatan & kecantikan yang berkekalan Insyallah dengan izinNya.

Jadi dapatkan segera ProAktif PCN hari ini!

ProAktif PCN

 

Nikmati Hidup Selesa

Atasi Masalah Sakit Sendi Yang Kerap Belenggu Wanita

BANYAK kajian menunjukkan lebih ramai wanita menderita sakit sendi yang lebih teruk berbanding lelaki. Seandainya anda seorang wanita, kemungkinan anda mengalami sakit sendi lebih tinggi daripada seorang lelaki, malahan bahagian tubuh anda yang lain mungkin turut terjejas.

Tidak adil? Mungkin juga. Mengapakah wanita diserang sakit sendi? Sememangnya mengecewakan kerana sakit sendi membataskan pergerakan dan menghalang anda menikmati hidup sepenuhnya. Namun, terdapat alasan yang munasabah mengapa sakit sendi menghantui ramai wanita berbanding lelaki.

Sakit sendi dan anatomi wanita

Pakar dan Pengarah Pain Clinic di Pusat Perubatan Universiti Kentucky Lexington, Dr Tarvez Tucker, berkata menjadi kebiasaan wanita berasa sakit lebih intensif dan lebih kerap berbanding lelaki.

Ini kerana tubuh wanita berbeza daripada tubuh lelaki. Sesetengah perbezaan ini mempunyai kesan besar terhadap bagaimana sakit sendi menyerang wanita. Sebab utama ialah wanita memiliki rawan yang kurang di sendi mereka berbanding lelaki, mahupun jika perbezaan jisim badan diambil kira.

Apabila sendi kekurangan rawan, maka kuranglah kusyen. Oleh itu, anda akan lebih mengalaminya apabila pemusnahan rawan mula berlaku.

Keduanya, pakar berpendapat satu penahan sakit semula jadi badan iaitu endorphine, bertindak dengan lebih efektif dalam tubuh badan lelaki berbanding wanita.

Patrick Wood, seorang doktor perubatan serta pakar penyelidik di Universiti Louisiana Shreveport, yang juga penasihat pe-rubatan kepada National Fibromyalgia Association pula berkata kajian menunjukkan wanita membebaskan kurang bahan kimia otak, dopamine, ketika bergerak balas terhadap rangsangan kesakitan. Tanpa dopamine, endorphine tidak dapat berfungsi sepenuhnya.

Sakit sendi dan ketidakseimbangan hormon

Kebanyakan wanita mula mengadu sakit sendi apabila berada dalam perimenopous atau di ambang menopaus. Perubahan hormon yang berlaku semasa fasa pertukaran ini, terutama membabitkan perubahan turun dan naiknya paras estrogen, akan menjejaskan kesihatan sendi kita. Estrogen, kebiasaannya mempunyai kesan anti radang dalam badan kita, maka penurunan paras estrogen juga boleh menambahkan simptom sakit sendi.

Ubat-ubatan sakit sendi dan wanita

Wanita memberikan reaksi berbeza terhadap ubat-ubatan untuk melegakan sakit sendi. Contohnya, turun dan naiknya paras hormon boleh merendahkan jumlah ubat yang mengalir dalam darah. Ini bermakna wanita mungkin memerlukan lebih daripada dos piawai. Tambahan pula, sistem pencernaan wanita lebih perlahan berbanding lelaki, ini mengakibatkan sesetengah ubat-ubatan (seperti penahan sakit) mengambil masa yang lebih lama untuk melalui saluran pencernaan sebelum ia diserap sepenuhnya. Disebabkan kepekaan terhadap rasa sakit meningkat apabila mendekati waktu datangnya haid, maka lebih banyak ubat penahan sakit diperlukan pada ketika ini.

Dr Tucker berkata, wanita harus berhati-hati dalam hal ini, cuba dapatkan diagnosis yang tepat secara berterusan dan seterusnya mendapat rawatan yang sesuai.

Pendekatan semula jadi terhadap sakit sendi

Penemuan klinikal menunjukkan bahawa glukosamina sulfat dan kondroitin sulfat adalah alternatif yang selamat dan berkesan untuk mengurangkan simptom arthritis seperti kesakitan, pembengkakan dan kekejangan. Hasil analisis yang komprehensif memaparkan keberkesanan glucosamina sulfate yang begitu ketara untuk melambatkan proses pemusnahan rawan sendi.

Bagaimanakah glukosamina dan kondroitin berfungsi?

Glukosamina dan kondroitin adalah dua molekul yang membina rawan antara sendi. Dalam sendi anda, rawan mengalami proses pemecahan dan pembaikan secara berterusan. Bagaimanapun, untuk membolehkan proses pembaikan berjalan dengan sempurna, bahan asas untuk membina rawan mestilah wujud dan sentiasa tersedia. Pengambilan suplemen glukosamina dan kondroitin adalah berlandaskan teori supaya bahan binaan akan sentiasa tersedia untuk membaik pulih rawan.

Glukosamina menjadi pemangkin kepada molekul yang dipanggil glykosaminoglykan iaitu molekul yang digunakan dalam pembentukan dan pembaikan rawan.

Kondroitin menjadi glykosaminoglykan yang paling banyak dalam rawan dan bertanggung jawab membuat rawan mudah dilentur.

Rawatan menggunakan suplemen sendi adalah berasakan teori bahawa pengambilan secara memakan glukosamina dan kondroitin mungkin meningkatkan kadar pembentukan rawan baru dengan menyediakan lebih banyak bahan asas yang diperlukan untuk membinanya. Untuk mendapatkan hasil yang memuaskan, kedua bahan itu seharusnya diambil bersama.

Ketika memilih jenis suplemen glukosamina dan kondroitin yang betul, adalah penting memastikan bahawa suplemen itu berasal daripada komponen sulfat yang terbukti keberkesanannya melalui ujian klinikal.

Mereka adalah bahan semula jadi yang terdapat di dalam dan di sekeliling sel rawan. Lapisan rawan yang dihasilkan daripada sulfat lebih mudah dilentur menyebabkan sendi lebih fleksibel dan mudah dibengkok. Selain daripada itu, sebatian hidroklorida menghasilkan rawan yang padat dan tidak fleksibel.

Bagi penghidap hipertensi atau mengamalkan diet dengan paras garam terhad, mereka boleh beralih kepada sebatian glukosamina + kondroitin yang bebas garam untuk sendi yang lebih sihat. Berilah khasiat bahan semula jadi kepada sendi anda untuk mendapatkan semula kebebasan bergerak dan vitaliti yang sepatutnya anda miliki.

Tamatkan riwayat kesakitan, mulalah mengambil suplemen Jeli Gamat GOLD dan berikan sendi anda perlindungan yang terbaik. 

TIDAK HAMIL TAPI TIADA HAID

 

Tiga ujian air kencing tidak menunjukan saya mengandung, tapi mengapa saya masih tidak datang haid?

Ada beberapa sebab mengapa wanita tidak datang haid, ini termasuk TEKANAN dan juga SENAMAN yang berlebihan. Ovari kita mengeluarkan satu telur setiap bulan dan selepas 14 hari telur dilepaskan dan tidak terjadi persenyawaan, dinding rahim akan gugur dan haid akan berlaku. Sekiranya ovari tidak mengeluarkan telur sebagaimana yang seharusnya, akan berlaku ketidak seimbangan hormon dan rahim gagal mendapat isyarat yang diperlukan untuk memulakan proses haid.

Kadang-kadang wanita terpaksa mengambil ubat menolong mengatasi ketidak seimbangan hormon ini supaya mereka mempunyai kitaran haid dengan normal tetapi sekiranya anda tidak mengalami haid selama 3-4 bulan berturut-turut, dan ujian didapati negatif, anda perlulah berjumpa dengan doktor kerana mungkin anda mengalami masalah seperti berikut

Terlalu banyak hormon prolaktin

Sekiranya terlalu banyak hormon prolaktin, wanita mungkin tidak akan mengalami haid berbulan-bulan lamanya. Kita selalunya menghasilkan hormon prolaktin semasa menyusu badan anak, sebab itulah, kita tidak dating haid diwaktu itu, sekiranya ini terjadi kepada anda, mungkin anda akan perasan sedikit cecair seperti susu keluar dari putting. Keadaan ini selalunya dirawat mengunakan ubat.

Masalah tiroid berlebihan

Sekiranya kelenjar tiroid anda tidak berkerja dengan betul, ia boleh menganggu haid anda. Simtom-simtom lain termasuklah keletihan yang berpanjangan, rambut gugur, kenaikkan berat badan, rasa sejuk yang berpanjangan. Sedikit ujian darah boleh menentukan samada anda mengalami masalah ini.

MENINGGIKAN PELUANG UNTUK MELAHIRKAN ANAK SIHAT WALAUPUN BERUSIA

Bagaimana saya boleh meninggikan peluang saya untuk melahirkan anak yang sihat walaupun saya sudah berusia?

Tahap kesihatan yang baik sebelum dan semasa hamil akan mengurangkan risiko komplikasi.

Pastikan anda:

• Mendapat cukup asid folik di dalam diet. Dos yang disarankan ialah 0.4mg sehari. Disamping itu, anda juga digalakkan memakan makanan yang kaya dengan asid folik seperti sayuran hijau, kekacang dan buahan bercitrus.
• Kurangkan pengambilan cafin kerana ia dikaitkan dengan keguguran dan kelahiran pramatang.
• Amalkan gaya hidup sihat, diet seimbang dan makan makanan yang berkhasiat. Pastikan cukup vitamin dan mineral dalam diet seharian dan minumlah minuman yang kaya dengan kalsium seperti susu dan makanan yang berasal dari tenusu.
• Bersenam secara rutin.
• Jangan minum alkohol atau makan sebarang ubat yang tidak disarankan oleh doktor.
• Jangan merokok

Disamping itu, pastikan mendapat rawatan prenatal yang optimal sebaik sahaja anda disahkan hamil. Buatlah temujanji secara rutin sepanjang tempoh hamil untuk memastikan kandungan anda dalam keadaan yang memuaskan.

Apakah jenis ujian prenatal yang perlu saya lalui sekiranya saya sudah berusia 35 tahun?

Kerana wanita berusia lebih cenderung mendapat masalah semasa hamil, ujian beberapa ujian adalah disarankan. Sesetengah dari ujian ini memerlukan kaunseling genetik termasuk perbincangan yang mendalam tentang risiko dan kebaikannya. samada anda memilih untuk menjalani ujian tersebut bergantung sepenuhnya terhadap anda. Anda boleh membaca lebih detail tentang ujian tersebut disini.

RISIKO KEGUGURAN BAGI WANITA BERUSIA

Adakah wanita yang berusia, lebih berisiko untuk keguguran?

Penyelidikan telah menunjukkan yang risiko keguguran adalah diantara 12-15% dikalangan mereka yang berusia 20’an dan ia meningkat kepada 25% pada wanita yang berusia 40’an. Kenaikkan ini berlaku kerana meningkatnya kes-kes kromosom tidak normal dan telur yang tidak berkualiti dikalangan wanita yang lebih berusia.

Adakah masalah-masalah lain yang boleh dihadapi oleh wanita yang berusia 35 tahun keatas?

Ya!..Mereka juga lebih terdedah kepada masalah perubatan kronik seperti kencing manis dan darah tinggi. Adalah penting untuk anda pastikan penyakit ini di kawal sepenuhnya sebelum berusaha untuk hamil, kerana ia meninggikan risiko terhadap kesihatan ibu dan bayi. Rawatan yang optimal sebelum hamil dan semasa hamil akan mengurangkan komplikasi penyakit ini.

Darah tinggi dan kencing manis juga boleh terjadi semasa hamil terutama kepada mereka yang melebihi usia 30. Sekiranya anda berusia 35 tahun, adalah sangat penting untuk anda mendapat diagnosa dan rawatan awal terhadap penyakit ini.

Kejadian bayi meninggal di dalam kandungan juga tinggi dikalangan wanita berusia 35 tahun keatas. Wanita berusia juga lebih cenderung untuk melahirkan anak yang lebih kecil saiznya.

Kelahiran secara cesarean juga tinggi terutamanya dikalangan mereka yang hamil anak pertama.

HAMIL SELEPAS 35 TAHUN

Bagaimana usia boleh mempengaruhi kesuburan wanita?

Apabila wanita sudah mencapai usia 30’an, mereka akan mengalami kekurangan tahap kesuburan. Sebahagiannya mungkin disebabkan oleh:

- Kurangnya bilangan telur dan juga telur yang berkualiti.
- Kekurangan sperma berkualiti.
- Kekurangan kadar hubungan seks.
- Masalah perubatan dan juga peranakan seperti endometriosis, fibroid dan salur peranakan.

Adakah hamil selepas usia 35 selamat?

Walaupun perubatan yang moden boleh menolong wanita berusia lebih 35 tahun mengalami kehamilan yang selamat, komplikasi perubatan pada usia sebegini adalah lebih tinggi berbanding dengan wanita yang lebih muda.

Sekiranya anda bercadang untuk hamil dalam usia yang lewat, anda perlu memahami risiko yang berkaitan dengannya dan cuba mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengurangkan risiko tersebut. Ini adalah untuk meninggikan peluang kearah kehamilan ‘problem–free’ dan kelahiran anak yang sihat

Adakah saya mempunyai risiko tinggi untuk mendapat anak yang cacat sekiranya saya berusia 35 tahun keatas?

Risiko untuk melahirkan anak cacat menjadi tinggi apabila usia semakin tua. Ini mungkin disebabkan ketidaknormalan pada telur disebabkan oleh kromosom yang tidak normal. Secara kasarnya, 1 dalam 1400 bayi dilahirkan oleh wanita pada usia 20’an mengalami sindrom down, dan kadar ini akan menjadi 1 dalam 100 apabila ibu mencecah 40’an.